Apprendre à se faire confiance
Valorisation de soi
Formation créée le 07/12/2022. Dernière mise à jour le 23/08/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
La confiance en soi se travaille quotidiennement ! Les aléas de la vie vous angoissent ? vous ne parvenez pas à y faire face de manière sereine ? , ces changements de situation vous stressent ?, la prise de parole devant un auditoire ou même une seule personne vous semble insurmontable ?, n’hésitez donc pas à découvrir notre stage de 2 jours "Apprendre à se faire confiance". Durant cette formation vous serez acteur de votre changement et comprendrez que vous êtes la clé de ce changement et que vous êtes votre propre frein. Vous apprendrez à décrypter le sens réel de la relation humaine et de ses rouages. Ainsi, vous apprendrez à lâcher prise et renforcer votre capacité à prendre les devants et renforcer votre confiance.
Objectifs de la formation
- • Identifier les leviers pour développer une image positive de soi
- • Prendre consciences de ses propres freins
- • Connaître ses points forts pour être plus à l'aise dans la relation sociale
- • Être capable d’accepter le changement
- • Comprendre que l’autre n’est pas soi et développer ses stratégies relationnelles
- • Développer ses aptitudes à s'affirmer en toute situation
Profil des bénéficiaires
- Toute personne souhaitant travailler son manque de confiance
- Avoir des difficultés à gérer le stress et à dépasser ses peurs en contexte professionnel ou personnel
Contenu de la formation
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• Mise en évidence de ses points forts à travers des situations réelles
- Passer en revue les activités pratiquées fréquemment et celles qui donnent le plus de plaisir et qui mettent en évidence les points forts
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• Mise en évidence de ses points faibles à travers des situations réelles
- Passer en revue les activités pratiquées fréquemment et celles qui donnent le plus de de gène et qui mettent en évidence les points faibles
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• Analyse des situations et correction des postures
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• Jeux de rôles pour s'affirmer
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• Exercices d’ancrage (notions de PNL)
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• Techniques de l'assertivité pour mieux vous positionner au sein d'un groupe,
Salima SI MOHAMMED Certification Evaluatrice CléA Jury FPA (Formation Professionnelle pour Adultes) depuis 2016 Certification PRATICIENNE PNL ( Programmation Neuro Linguistique) depuis 2013 Maitrise en Psychologie Sociale